LE RIRE HAVRAIS
M'engager, Mon Bien Être
Rire sans raison c’est tellement bon
le Yoga du Rire est entré dans les pratiques énergétiques facilitant une bonne santé mentale et physique et qui s’inscrit dans le courant de la psychologie positive.
Le yoga du rire est une pratique qui vise, au travers d’exercices en groupe, à déclencher le rire volontairement en alternance avec des exercices de respirations issus du yoga.
La Rigologie, inspirée par le yoga du rire, est une discipline qui tente à nous reconnecter à nous et aux autres, à nos émotions et à nous faire rire par le jeu.
Le yoga du rire est un exercice de routine unique qui combine le rire inconditionnel avec la respiration yogique (pranayama). N’importe qui peut rire sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou à la comédie. Le rire est d’abord simulé en groupe comme un exercice physique en maintenant un contact visuel avec les autres et en encourageant l’espièglerie. Dans la plupart des cas, cela conduit au rire réel et contagieux. La science a prouvé que le corps ne peut pas différencier entre le rire simulé et le rire réel. Le yoga du rire est la seule technique qui permet aux adultes de maintenir un rire soutenu sans impliquer la pensée cognitive. Il contourne les systèmes intellectuels qui agissent normalement comme un frein sur le rire naturel;La Rigologie est une technique psychocorporelle ludique de libération émotionnelle permettant de nous reconnecter à notre joie de vivre authentique quelles que soient les circonstances.
Pas besoin d’être joyeux pour rire mais rire rend joyeux
Chaque jour venez expérimenter ces techniques avec LE RIRE HAVRAIS animé par Sophie et Jean-Paul dans la loge Présidentielle spécifiquement réservée pour favoriser votre lâcher prise
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